חוויתם חרדות או התקפי חרדה? אז אתם בוודאי מכירים את החרדה מההתקף הבא. אפשר לומר שזאת אחת ההפרעות העיקריות הקיימת אצל מי שסובל מחרדות, ולא רק בגלל התחושות הקשות, גם בגלל ההגבלות שזה יכול להביא לחיים והימנעויות מהרבה דברים ומקומות שיכולים להוות טריגר להופעת החרדה. למה זה כל כך עוצמתי? הודות למערכת העצבים והמוח שלנו הדואגים לכך שנשרוד. כיוון שכל התקף קורה עם עוצמה רגשית מאוד גבוהה, כך גם הזכרון של אותו התקף נחווה בכל פעם שאנו נזכרים בו, ולכן כאשר אנו חושבים על אירוע עתידי עם פוטנציאל לחרדה, אנו מרגישים פיזית בגוף את החרדה המגיעה בעקבות הזכרון הלא נעים. הגוף זוכר רגשות! כאשר אנו מנטרלים חרדות במסגרת טיפול נלפ, אנחנו קודם כל עובדים עם אירועי העבר ומבצעים ניתוק רגשי מהם וע"י כך מונעים את תחושת החרדה מההתקף הבא.
Comments