Yelena NLPNov 29, 20231 minחוסר איזון של התקף חרדההתקף חרדה זה חוסר איזון! (יש משימה בסוף) מי שחווה התקפי חרדה- מכירה את התחושות הקשות ובעיקר מכירה את ההתעסקות באיך לא להרגיש אותן. וזה...
Yelena NLPNov 29, 20231 minהאם אני באמת לא מרגישה טוב? או שזאת חרדהזאת אחת השאלות הנפוצות... מי שמתמודדת עם חרדות, מתמודדת עם תסמינים שמורגשים בצורה מאוד פיזית כמו: *עייפות וחולשה *כאבי ראש *סחרחורות...
Yelena NLPNov 29, 20231 minאיך נתכונן להליך רפואיחלקכן יודעות שלא מזמן נאלצתי לעבור בעצמי הליך רפואי, ואני חייבת להודות שעבודה עצמית לאורך זמן ממש מוכיחה את עצמה דווקא ברגעים מהסוג הזה-...
Yelena NLPJan 20, 20211 minחרדה מהחרדהחוויתם חרדות או התקפי חרדה? אז אתם בוודאי מכירים את החרדה מההתקף הבא. אפשר לומר שזאת אחת ההפרעות העיקריות הקיימת אצל מי שסובל מחרדות,...
Yelena NLPMay 27, 20201 minאיך לפתח כוח רצוןכמה פעמים קרה לכם.. שרציתם לעשות משהו אך ויתרתם כי הרגשתם שאין לכם מספיק כוח רצון? תחשבו על הפעמים הראשונות שהתחלתם משהו חדש: פרויקט או...
Yelena NLPMay 25, 20201 minאיך לישון נכוןהאם אתם ישנים נכון? הפרעת שינה היא אחת הבעיות הנפוצות במאה ה-21. זה לא מפתיע כלל, כי לא לימדו אותנו איך לעשות את זה נכון. כאשר רובינו...