?למי זה מתאים

תקיעות בחיים

הרבה אנשים מרגישים תקיעות בחיים בשלבים ובמצבים שונים בחיים, זאת יכולה יכולה תקופה קצרה או ארוכה, אך יש לא מעט אנשים שמסתובבים עם התחושה במשך...

 

ביטחון ודימוי עצמי נמוך

מתבטא בצורות שונות, למשל:

ביקורת עצמית והלקאה עצמית וחיפוש סלקטיבי אחר החסרונות שיאשרו את הביטחון העצמי הנמוך...

דיכאון

כולנו חווים מדי פעם תקופות קצרות של עצב, מצב רוח ירוד ודכדוך. תקופות אלו הן חלק בלתי נפרד מהחיים. לרוב, תקופות אלו חולפות ואנו ממשיכים בחיינו כרגיל...

טראומות

טראומה היא כל אירוע שבו הייתה לאדם עוררות רגשית גבוהה מאוד כמו פחד, חוסר אונים, חוסר שליטה וקיפאון.

טראומה יכולה להחוות גם כאירוע "קטן" וגם כאירוע...

התקפי חרדה

התקפי חרדה מתבטאים בתחושות מאוד פיזיות אצל האדם, ולרוב מגיעים בפתאומיות. סביר להניח שהאדם יהיה בדריכות וכוננות ויהיה בחשש מפני ההתקף הבא...

פחדים ופוביות

פוביה היא מצב נפשי של פחד בלתי נשלט וכרוני מפני מצב או אובייקט. כאשר האדם נחשף לגורם הפוביה הוא חווה את אותם התסמינים הפיזיולוגיים כמו בהתקף חרדה...

 תלות באדם או הרגל

הרבה פעמים בחיים אנו מפתחים תלותיות יתר או סבך רגשי, הנוצרים בתוך מערכות היחסים שלנו, בעיקר עם בני הזוג (גם לשעבר) או הורים וילדים, אחים אחיות. תלות...

התמודדות עם אבל, אובדן ופרידה

אבל ואובדן הינם חלק בלתי נפרד מחיינו מרגע לידתינו ובמהלך חיינו הבוגרים. במקביל לתהליכי התפתחות וצמיחה ישנם תהליכים בהם אנו מאבדים ונפרדים...

פתרון קונפליקטים פנימיים

כולנו חווים קונפליקטים פנימיים במהלך חיינו, כאשר יש לנו רצונות שונים שלא מסתדרים אחד עם השני. לרוב הקונפליקט יהיה מלווה מאמירות כמו: "מצד אחד אני...

מחשבות טורדניות

כידוע, לכולנו יש מחשבות שמטרידות אותנו וזהו מצב טבעי. חלקן נעלמות מעצמן לאחר אירועים שונים וחלקן נשארות או חוזרות. המצב ה"בעייתי" מתחיל כאשר...

שחרור רגשות שליליים

כיום כבר מבינים את החשיבות הרבה שיש לרגשות שליליים על חיינו ומה הנזקים שהרגשות הללו יכולים לגרום, גם בהיבט הנפשי וגם בהיבט הפיזי...

השגת יעדים ומטרות

לכולנו יש מטרות בחיים, יש אנשים שרוצים זוגיות, יש אנשים שרוצים לשנות משהו בקריירה, יש אנשים שרוצים התפתחות אישית וכו'. המטרות יכולות להיות גם...

ליצירת קשר

כתובת: ההדרים 25, כפר נטר

נייד: 054-4942349

yelenanlp@gmail.com

  • Facebook
  • Instagram