שחרור רגשות שליליים

Meditation by the Sea

כיום כבר מבינים את החשיבות הרבה שיש לרגשות שליליים על חיינו ומה הנזקים שהרגשות הללו יכולים לגרום, גם בהיבט הנפשי וגם בהיבט הפיזי. כעס, עצב, פחד, פגיעה (עלבון), אשמה- אלו הם הרגשות העיקריים שגורמים לנו לתחושת ה"כאב" הנפשי, לפעמים ה"כאב" כה גדול שתת המודע עובר למצב הדחקה, כדי לחסוך מאיתנו את ההתמודדות.

חשוב לציין- במידה ויש תחושה/רגש שלילי שמלווים את האדם, זוהי הדרך של הנפש לאותת שיש צורך להבין מה השורש של הבעיה ולטפל בה. כמו למשל במקרה של כאבי ראש כרוניים, לא נסתפק רק במשככי כאבים אלא נבצע את הבדיקות הדרושות ונתייעץ עם ניורולוג, רופא עיניים כדי להגיע לשורש הבעיה של הכאב.

התעלמות מהבעיה עלולה לגרום לנזק גדול יותר בעתיד ויש לקחת את זה בחשבון.

NLP מציע טכניקות אפקטיביות למציאת שורש הבעיה ושחרור רגשות שליליים ומאפשר תחושת הקלה תוך זמן יחסית קצר