top of page

קורסים דיגיטליים

סדנה אונליין (5).png

הקורס שילמד אותך איך לעזור לעצמך באופן מיידי ברגעי חרדה ופחד

​

  • תביני מדוע הגוף שלך מייצר את הסימפטומים של החרדה ומה לעשות כשזה קורה.

​

  • תדעי איך להתמודד עם הסביבה ולצמצם את ההימנעות.

​

  • תגלי כיצד לצמצמם את הסיכוי להופעת ההתקפים ואף למנוע אותם.

​

  • תגלי כיצד להרגיע את עצמך ולהפוך את השגרה שלך למרגיעה יותר.

​

  • תביני כיצד להתנהל נכון עם המחשבות שלך

bottom of page