מדיטציה בדמיון מודרך לשחרור תחושות שליליות ואנרגיה שלילית לפני שינה

בשילוב טכניקות NLP

תחושת שליליות עלולות ללוות אותנו במהלך חיינו, לפעמים מדובר בתקופה לא נעימה שחולפת, ולפעמים התחושות השליליות נשארות איתנו לאורך זמן ופוגעות באיכות חיים, במצב הרוח, בתפקוד ואפילו בבריאותנו הגופנית. 

התחושות השליליות יכולות להיווצר בגלל חוויות מסוימות בחיינו היומיומיים למשל תקשורת עם אדם מסוים שיכולה להשאיר משקע לא נעים, זיכרונות, מחשבות על העבר או על העתיד. 

דמייני לרגע עד כמה זה יכול להיות נפלא ללמוד לשחרר את התחושות השליליות לפני השינה ולהוריד את המשקלות הכבדה הזאת מהכתפיים ופשוט להרגיש מצוין! ואת זה בדיוק המדיטציה הזאת תלמד אותך לעשות בעזרת שילוב של טכניקות מעולמות ה-NLP.

התהליך מתבצע בהרפיה נעימה ולכן מומלץ להקשיב לו לפני שינה, כמובן שניתן להקשיב לו גם בשאר שעות היום. לקבלת תוצאה מירבית יש להקשיב להקלטה כל יום במשך חודש. לאחר חודש ניתן לחזור להקלטה לפי הצורך.

להעצמת החוויה אני ממליצה לך להקשיב להקלטה עם אוזניות :)

אין להקשיב בזמן נהיגה!